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Lives in 2006
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カテゴリ:♡變美日記♡( 15 )
    2005年 02月 01日
難瘦的地方~終於有動靜
今天回去量身,
大部份的尺寸都沒變,
不過~小腿有不錯的進展呢,
真棒。
這回丸子要我先停掉蛋白粉的使用,
改回奶昔就好了。
看看下星期會有怎樣的變化囉^^
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    2004年 12月 20日
量身結果~要再努力喝水...
下午回營養師那去量身,
這回體重尺寸的變化不大,
營養師認為我的水份攝取還有增加的空間,
希望我每天再多加兩大杯1000CC的量,
這樣我想雕塑下半身才會有明顯的變化...

平日在家,
喝水並不難,
最怕的就是遇到週末和j帶萱萱出門,
一大堆的不方便...
總之,平日在家就多多的喝水吧~
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    2004年 11月 29日
減重一個月的成果~滿意
下午,到丸子那兒量身,
這回體重沒少,
體脂增加了一些,
但是呢...
全身的尺寸都小了呢。我好開心呢...

開始減重到現在也有一個月了,
對於使用產品的方式也滿習慣的,
只是偶爾和j出門時,
會把中餐到給拖到晚上才吃,
加上他有時應酬回家時會帶些宵夜,
不然的話,
我的減重成果應該會更良好...
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    2004年 11月 22日
第三次量身~小腿終於掉尺寸了
減重有三個星期了,
其實我覺得這回的減重過程一點都不辛苦,
本以為喝水對我來說是很困難的事,
沒想到,其實也還好。
雖然目前在減重期一天只有一餐正餐,
但對我來說其實和我平日的生活很像呢。
所以...辛苦不會,
只不過,跑廁所的次數多了些,
因為要多補充水份啊~

長久以來,
我下半身都是屬於胖胖的,
由其是小腿都瘦不下來,
現在經由丸子的指導加上自身的努力,
讓想要雕塑的地方有成果,
真的很棒呢~~
我只能用"開心"兩個字來形容,
因為小腿減了1/4寸呢~~

今天丸子請萱萱吃了顆維他命糖,
但吃了一口便吐出來,
我想可能是我平日都沒給她吃過這類的糖果吧,
丸子還以為萱萱不喜歡吃呢。
所以與其說萱萱不喜歡吃,
倒不如說是她跟本不知道還有這種糖果可以吃呢...
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    2004年 11月 15日
減重有成果
今天是減重的第10天,
下午要回營養師那裡量身...

出門前因為喝了杯500cc的茶,
所以在車上有點坐立不安
~想上廁所~,
雖然我在出門前已經特意在多跑一次廁所了,
沒想到還是會這樣。
不過還好下公車後附近就有捷運站,
才解決了這一次的困窘。

我想這10天來的減重過程中,
最讓我擔心的便是出門要找廁所,
平時我都待在家裡不會有這種困擾,
但在外面就沒這麼方便了。
所以連著兩個週末出門,
我都沒喝足每天應該攝取的水份@@"...
也期盼在未來的日子裡,
身體能夠慢慢的調節過來,
不然出門對我來說真是困擾...

這回量身體重的變化不明顯,
丸子說是我增加了蛋白粉的關係,
因為蛋白粉主要是雕塑尺寸。
等到我量身結果出爐後,
真的很讓我高興呢,
許多地方都瘦了下來呢。像
臀圍、大腿圍、腰圍等,不過,
最讓我想瘦的小腿今天還是沒有動靜...
看來我要減小腿還有費上一些功夫呢。

重要的是,
這10天下來兩次量身的結果,
我的體脂肪都有減少呢,
這真是好消息...

回家時,
萱萱還記得我昨晚在她睡覺前說過今天要帶她去M,
所以雖然從丸子那離開時已經滿晚了,
但因為j這個星期還是會在公司上課,
所以我也不急著回家,
就帶著萱萱到M去了。
今天同樣點了麥香雞餐,
和萱萱兩人一起吃,
雖然點了飲料,
但最後我只喝了幾口就丟了,
因為覺得太甜了,
下回我看點熱牛奶給萱萱喝就好了,
至於我呢,
喝水就夠了^^
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    2004年 11月 11日
地震~
才剛起床就遇到地震,還好並不大...
不過,在我起來沒多久之後,
萱也起來了@@"

從起床到就寢分配八大杯水,
看來是可以的了,
接下來就讓這一個星期都可以做到這個程度,
這樣茶和水的比例就1:1了

終於,蘇打餅快消耗光了...
希望不會有太大的影響
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    2004年 11月 10日
充滿水的日子~
喝水沒那麼痛苦了,
只不過老是跑廁所很不方便

今天用分配的比例來喝茶和水,
這樣也比較好記,
只不過,起床時喝水變成滿容易的,
到了下午或是晚上,就比較不容易喝的下了

發現奶昔泡好後,放置一會兒後再喝,比較好喝呢)

今天的開水喝超過茶了,明天來試看看兩種都喝到2000cc
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    2004年 11月 09日
努力~
今天開始喝巧克力的
味道還不錯呢

奶昔和蛋白粉的比例改為2:2,
丸子說這樣比較會瘦下半身
她也希望我的茶和水的比例可以調為1:1

家裡還有半包全麥蘇打餅,
打算這兩三天在中午把它吃掉,
不然也沒人會幫我消耗

蘋果一顆 
被j唸了快一個星期了,
要是再不吃的話,
我的耳朵會受不了。
所以今天的餐點真是豐富呢...
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    2004年 11月 08日
一星期過去~
今天起來喝完茶,
還是沒有ㄣㄣ的消息,
是不是開水和茶的比例喝不夠的關係呢?

中午終於有ㄣㄣ的消息了,但少少呢...
奶昔快喝完了,
今天下午會去丸子那再拿一罐,
這回要拿香草還是巧克力口味呢...

今天下午要出門,把中餐和晚上的代餐對調
量身的結果,
臀圍、大腿有減少
體重和體脂肪也有減少,
才五天就有效果出現^^
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    2004年 11月 08日
減重五天有成果了...
下午帶萱萱到營養師那裡補充代餐,
還要量一下全身的尺寸。
也因為要出門所以不敢喝太多水,
怕臨時要上廁所。

這回我帶了Nikon相機出門,
所以萱萱在那裡也比較乖...
上回也可能是有小朋友在的關係,
所以玩的比較開。
這回只有她自己,
所以也就比較不會亂跑了。

我是3日開始使用產品的,
到今天為止五天了,
雖然上星期六日沒能好好照規定的事項作息,
但...成果還是有出來呢...
臀圍和大腿的尺寸都縮小了呢。
真的很高興呢...
這些天來也因為一直喝水的關係,
漸漸的對攝取水份也不會排斥了。

我要繼續努力下去,
期待可以看到更棒更好的成效。
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