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Lives in 2006
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    2006年 01月 10日
復興空廚麵包
下午要從辦公室回家的途中
先遶到後門去買復興空廚的麵包
一進門
萱就收到了牛軋糖當小禮物~
果然長的可愛~也是有不少好處的~
記得我小時候就沒這種好康~~
因為我個妹妹長得像日本娃娃一樣可愛~
所有的好康都是在她身上>.<
裡面的麵包好多喔~每種都想帶:p
後來先拿了丸子介紹的歐貝拉巧克力蛋糕~
又拿了草莓牛奶和牛奶羅宋麵包~

為了要趕赴約,所以中餐還沒吃的我
在等公車時就把牛奶羅宋拿出來啃了
牛奶味好濃郁喔~不過我覺得口感有點乾
不過真的滿好吃的~

到家後
和萱一起吃了歐貝拉
不會太甜~還有濃濃的核桃香味
價格也很便宜~
下次再經過時一定還要再買片來嚐嚐

草莓牛奶麵包就要等明天來吃囉~
因為現在已經太飽啦:)
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    2006年 01月 10日
去辦公室找丸子
好久沒來辦公室了
這次來主要是和丸子換一些我常用的產品
因為有些東西我用不到那麼多~
真的很感謝丸子
可以讓我換來換去的~
記得剛上督導時
產品還沒送來家裡的時候
丸子也義不容辭的先將產品借我~
---------------------------------------------
我佩服丸子
可以無後顧之憂的朝向自己所堅信的道路前進
更羨慕丸子有黑龍在背後支持且攜手並進

等萱再大些後~或者我哪天突然開竅
我想我會考慮加入丸子的團隊
因為跟著她會有安心的感覺~
而我就是喜歡這種安心~
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    2005年 12月 27日
幫女兒加保了防癌等險種
女兒一出生沒多久
就幫她保了終身醫療
因為只能當附約
所以還有一條壽險

但~隨著女兒漸漸成長
也不太可能再幫她添個弟弟或妹妹~
深覺~要幫女兒再多點險種~
也趁著現在有能力~
能幫的就多幫些囉~

於是又幫女兒加了張新保單
壽險
住院醫療
手術醫療
癌症醫療終身
意外險
意外醫療

這一樣來女兒的保單算是齊全了~
這次的保單算是補強的
所以除了癌症醫療終身有達到2單位之高
其他的都只是做為健保上的補強
只不過~
每年要繳的費用還真不少呢^^|||
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    2005年 08月 22日
愛畫畫...
最近萱很愛拿起筆來圖鴉
之前還只是隨筆畫
連個圖型的沒有

這兩天
她突然抱著她的素描本跑來告訴我
『媽媽,這是toto』(ps.toto指的是totoro龍貓)
我一看
有眼睛、鼻子、嘴巴還有腳
雖然不是很完整,
但...我真的很訝異呢
也很驚喜

過兩天再把萱的畫作貼上來吧...
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    2005年 08月 04日
FW:凡事都想自己做,什麼都說不喜歡兩歲幼兒如何教
兩歲幼兒如何教才會不抓狂

■摘錄自《2歲幼兒如何教不抓狂》‧佐藤真子著 世茂出版社出版

一提到2歲的幼兒,你會想到甚麼呢?「凡事都要自己來.…..」、「甚麼都說不喜歡.…..」但是做起事來卻又笨手笨腳,一定要大人在一旁守候。的確,2歲的幼兒正是這麼一個麻煩的年齡!他們的心理層面已有迅速的發展,但仍限於一個自己不知該如何是好的混亂、掙扎期。

或許有些父母也曾因為照顧2歲幼兒,碰上許多頭痛問題深感困擾,甚至有「置之不理」之感,讓自己也陷入「凡事皆不順心」的煩躁期。雖然有句話說:「如果孩子是2歲,那父母親也是2歲。」但唯有深入「獨立期」的幼兒的內心世界,有耐性地守護著孩子,才能讓親子在各方面一起進步與發展。

▓2歲幼兒的生理與心理發展
在寶寶迎向2歲生日的那一天起,你可以認定他已經完全脫離「嬰兒期」,正式邁向幼兒期。2歲正是走路、跑步、跳躍等運動層面的基本機能,大幅躍進的時期。孩子對於這些逐漸形成的能力,莫不充滿躍躍欲試的衝勁。所以,自我的這些衝勁能充分獲得滿足的孩子,不管是誰到了3歲左右,在走路、跑步、跳躍等動作上,都會有驚人的發展。

對2歲的幼兒來說,上下樓梯真是最佳的冒險遊戲;若在散步途中看到樓梯,即使繞遠路也會故意跑過去爬一爬。就連百貨公司或超市的欄杆扶手,也要攀爬一番,尤其對電梯更感興趣。這時父母親應該多注意孩子的舉動,避免發生危險。等他習慣上下樓梯的節奏感之後,從好幾層的樓梯上跳下來成為新的刺激遊戲。一開始他還有些顧忌,要求父母親助他一臂之力,等他越來越大,膽子也跟著變大,總有一天他自然會成功地從樓梯上跳下來。

2歲的幼兒在心理層面上的發展,遠比生理方面進步更多。例如,他為了強化自我的意識,經常會出現「不要」、「不好」的回應。這時不管是要他收拾玩具、脫掉髒了的衣服,甚至是要給他最愛的香蕉,都會得到「不要」的回應;聽多了總覺得他把說「不要」當作一件有趣的事呢!這時父母千萬不要出現「這個孩子怎麼變得這麼搞怪!」的念頭。其實這種表達「不要」的行動,對孩子在自我意識的建立上,有非常重要的功用。

對一個2歲大的幼兒而言,當自己的要求受到限制或禁止時,要如何堅持自己「不要」、「不好」的念頭,以及說出「好」或接受別人的意見,都是相當寶貴的學習課題。雖然有些老生常談,但在此還是要強調,一個放棄自我意識,完全順服別人的孩子並非「好」孩子。希望父母親多用些心思,輔導孩子找出自我解決問題的方法。

▓大小便的訓練--掌握時機為其要訣
即使你不覺得緊張,但一發現孩子已經2歲了,還是會突然介意他大小便的自理問題。尤其當他的同伴一個個擺脫尿布的束縛後,你不禁也為家裡的孩子著急起來。

或許有很多媽媽之前都有嘗試訓練孩子大小便的失敗經驗,最常見的失敗原因是,孩子還沒有到不穿尿布的時間就開始訓練他,正因為他的腦部還不能充分控制排尿系統,媽媽就急著訓練他,當然不容易成功。至於這個時間是甚麼時候,因個人發展而異,一般最快的話也要1歲半以後。

掌握時機為其要訣,等孩子的膀胱剛好裝滿尿液,再帶他上廁所,他就能順利解出,
但這只是偶爾碰上恰當的時機;大小便的訓練正是為了讓孩子意識到這種偶然性。所以,儘可能瞄準想尿尿的時機,持續誘導孩子去廁所或便器「解決」,才是訓練成功的要訣。像午睡後或早上起床時,都是最佳的時機,而離上次尿尿約2個小時的間隔時間也最適合。不過,要是孩子不想尿,或待了2、3分鐘還尿不出來,就不要勉強他。萬一他過不到2分鐘又尿下去,千萬不要生氣;這可能是孩子比較敏感,不太習慣這種訓練。其他像天氣冷或水喝多了的時候,就要縮短尿尿間隔的時間,常帶他去尿尿。

▓穿脫衣物--「自己做」是獨立的第一步
孩子一過了2歲,都會想要自己穿衣服或脫衣服。不過,他們穿衣的技巧有待商榷,倒是脫衣服的技術好多了。像洗澡時脫衣服或就寢時換上睡衣,都是他們最佳的表現時刻,即使花很長的時間才脫得掉,仍樂此不疲。媽媽也可在適當的時機教他收拾脫下來的衣物。

而最讓媽媽頭痛的是,明明沒有時間了,他還堅持要自己脫衣服,尤其是早上上學或洗澡時,總讓媽媽忍不住出手幫忙。不過,這種想要「自己做」的意識,決定了自此萌芽的獨立心會成長茁壯或不幸夭折,對孩子日後的性情具有重大的影響。所以,當孩子表示想「自己」做做看時,原則上同意他的要求,尊重他的意思吧!

每個孩子都有不同的個性,他們對週遭大人的期望也不盡相同。正如同孩子有自己的特色一般,每對父母親也具有不一樣的特質;再加上核心家庭、大家庭或單親家庭等等不同的生活背景,更造就出性格、脾氣都不一樣的孩子。所以,每一對父母親都應該試著找出最適合自己和孩子的教養方式,才能達到事倍功半的效果。
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    2005年 08月 01日
辦護照
下午萱吃過午餐後便整裝出門,
先去拿上星期萱拍的大頭照,然後準備去領事局~

今天好熱啊,一點風都沒有,
不過還好公車還滿好等的,
沒多久就來了,
不然真是快令人昏厥了~

到了領事局,拿著上星期六在烏來時j幫萱拍的大頭照問領事局裡的服務小天使
看這個照片能不能過關,因為我覺得去ivideo拍的顏色怪怪的...
自己拍的,雖然我有修過片了,但是洗出來後背景有點淺淺灰藍色
結果問了兩人,兩人都說可能不能過關,叫我可以先送件,
要是不行的話,再跑一趟補照片~
天呀!那多累人~
所以我只有把我認為不太好看的照片但是較符合規定的照片交出去囉~

希望護照上掃瞄出來不會太難看。
晚上和vivian聊天時,她告訴我小朋友的護照期限比較短,
所以可以等要換照時再去照好看一點的照片~
聽到這,我才稍稍寬了心~
因為~這可是要用很久的呢~
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    2005年 07月 06日
FW:胖子消耗卡路里 散步比快走有效!
【東森新聞報 實習記者徐于雯/編譯】

美國科羅拉多大學的一份研究指出,肥胖的人以散步的方式燃燒卡路里,效果比快走還好,也比較能降低關節炎或者關節損傷的風險。

科羅拉多大學博士班研究學生雷.布朗尼與他的同事針對20名正常體重的男女,以及20名過度肥胖的人做實驗,在一定距離下測試不同行走速度,結果發現,過度肥胖的人持續長時間散步,燃燒的卡路里比快步走還多。

布朗尼表示,激烈運動可以減少心臟和其他慢性病的發生,但是,散步卻能夠同時幫助人們保持活力,並減低運動對膝關節造成的壓力,而肥胖的人又更容易有膝關節的毛病。

他認為,這份研究或許可以促使人們重新思考,是否要按照傳統建議,每週至少快走三次,一次持續30分鐘。

根據國家健康統計中心的資料,全美20歲以上的人,大約有6000萬個胖子,美國肥胖聯盟的統計顯示,肥胖的人造成的健康問題,一年大約要花費100億美元。

曾經是鐵人三項運動選手的布朗尼說,「我們並非全面提倡減少身體活動,或者減少激烈運動,我們只是覺得,散步可能是燃燒多餘卡路里好方法。」

另外一份科羅拉多的研究也指出,過去的研究顯示,正常體重的人負重模擬肥胖的人走路,發現需要比一般人多花50%到100%的力氣,不過布朗尼的研究卻說,過度肥胖的人只需要比體重比他們輕的人,多花10%力量走路。

針對這樣的差別,布朗尼認為,顯然肥胖的人走路方式與正常體重的人不同,研究小組推測,肥胖的人走路時腳伸得比較直,多以骨骼支撐體重,而不是肌肉,或者他們走路時的步伐較小、較快,不過確實的原因還需花費1到2年來解答。

科羅拉多大學人類營養學中心主任詹姆士.希爾表示,人們常會以精力消耗的多少來推斷體重的增減,但其實並不然,如果學者可以解答上述的疑惑,就可以讓人們光用走路就能消耗更多卡路里。

希爾說,這些訊息都是希望人們走出去,多作些運動,每個速度都可以,重點就是走出去,和作運動。

==========
感想:
現在的人營養太好,生活太便利~往往能坐就不站,能躺就不坐,
導致身體的疾病越來越多
但~簡單的散步應該是大家都可以做到的
例如:坐公車回家的路上,可以提早一站下車 或 去便利超商可以走路去,不要以車代步等
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    2005年 06月 18日
悶~
晚上和j的一番爭辯
讓我深深體認
我一定要從心並重新開始~
要讓自己的生活及生命增添自己的色彩

日記~
將又會重新開始~
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    2005年 05月 12日
突然發高燒
11日晚間10時
突然覺得萱的身體燙燙的
耳溫槍量的結果...38.5
立即使用退熱貼
但...到了12日凌晨2時
熱度到了39
於是
便急忙帶萱到台大急診室
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    2005年 02月 09日
廣承岩拜拜
起床後,j說要和小姑一起去廣承岩拜公公。
不過外面天氣陰暗暗的,好像要下雨似的呢~

到了廣承岩,婆去洗水果,j去點香,我和小姑一起陪著萱到處看看走走
每次來這,我都不知要怎麼拜才好,因為萱還小要我抱著
所以我都只好趕快三鞠躬然後將香遞給j,讓他幫我去插~
不然,很怕要是煙灰去燙到萱,或是萱要抓我手上的香去玩就糟了~

拜完,和去年一樣,就先轉到大姑家拜年,
大姑丈最近很愛燒片給我們看
不過,
我們實在沒辦法消化的那麼快
因為實在是沒辦法看啊
萱還小,有些影片根本不適合她看
不然就是看到一半,萱就吵著要看巧虎或是哆啦 A夢,
所以我們要好好看完一部影片
可能還要等上一段時日~
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# by DearBelle | 2005-02-09 23:28